FIT-JOGA

Zajęcia w każdy poniedziałek w godz. 18.00-18.55

oraz czwartki w godz. 18.35-19.30

Instruktor: BARBARA ŁOBODA

FIT JOGA to zajęcia wykorzystujace dalekowschodni system ćwiczeń, rozciągające i wzmacniające całe ciało, łączące umysł, ciało i ducha, wyciszające oraz uspokajające.

Wykonywane ćwiczenia (pozycje) energetyzują ciało, wzmacniają oraz uelastyczniają stawy i mięśnie, wyciągają i uzdrawiają kręgosłup, jednocześnie ucząc koncentracji. Regularne ćwiczenia poprawiają pracę układu pokarmowego, krwionośnego i immunologicznego, ułatwiają osiągnięcie wewnętrznej harmonii, a przy okazji wspaniale rzeźbią sylwetkę.

Te zajęcia polecane są dla wszystkich!