ZAUŁEK z WOLUMINEM            

Zespoły

 ZUMBA FITNESS po południu 

ZUMBA FITNESS po południu

           

 

 

ZUMBA FITNESS PO POŁUDNIU

ZAJĘCIA W KAŻDY CZWARTEK

godz. 17.30 – 18.25

 

Zajęcia prowadzi licencjonowana

Instruktorka ZUMBA FITNESS

Irena Awieruszko-Ptaszkiewicz

Zumba to:

- porywająca, energetyczna muzyka latynoamerykańska
i międzynarodowa!

- proste kroki taneczne!

- świetna zabawa!

- radość i pozytywna energia!

- spalanie kalorii i rzeźbienie sylwetki!

- jest dla każdego niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

 

Zumba to rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce zarówno latynoamerykańskiej jak i międzynarodowej. W tych zajęciach ważna jest atmosfera zabawy, uczestnicy nawet nie zauważają, że ćwiczą, a efekty dość szybko są widoczne. Przede wszystkim psychiczne – Zumba sprawia, że można choć na chwilę zapomnieć o problemach dnia codziennego i cieszyć się radością ruchu, energii i byciem razem z innymi - tu i teraz, można doświadczyć prostej radości chwili obecnej, a to później daje dystans do życia i odporność psychiczną. Zumba uruchamia w ćwiczących pogodę ducha, wzmacnia poczucie własnej wartości, dodaje pewności siebie, pomaga w walce ze stresem. Ale Zumba daje też wspaniałe efekty fizyczne takie jak; utrata nadwagi, lepsza sprawność, odporność i wiele innych zalet. O Zumbie można wiele pisać jeśli się to kocha – ważne jest jednak to, że Zumba jest dla wszystkich niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Po prostu każdy ćwiczy dostosowując intensywność ruchu do swoich możliwości, a atmosfera dobrej zabawy podczas zajęć sprawia, że każdy uczestnik może poczuć się dobrze na zajęciach i świetnie się bawić.

 

 

Co zabrać ze sobą na zajęcia ZUMBA PO POŁUDNIU?

- wygodne (koniecznie zamienne) sportowe buty

- niekrępujący ruchów strój sportowy

- ręcznik

- butelkę wody

- UŚMIECH :)

zapraszamy na: http://irenaa.zumba.com/

 

Powrót

Galeria