ZAUŁEK z WOLUMINEM            

Zespoły

 ZUMBA 

ZUMBA

 

ZAJĘCIA:

WTOREK godz.19.00.-20.00

PIĄTEK  godz.19.00.-20.00


 Prowadzą licencjonowani instruktorzy zumby:

Irena  Awieruszko-Ptaszkiewicz i Czesław Ptaszkiewicz

ZUMBA to rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe, łączące w sobie fitness

i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce zarówno latynoamerykańskiej jak i międzynarodowej.

W tych zajęciach ważna jest atmosfera zabawy, uczestnicy nawet nie zauważają, że ćwiczą, a efekty dość szybko są widoczne.

Zumba sprawia, że można choć na chwilę zapomnieć o problemach dnia codziennego i cieszyć się radością ruchu, energii i byciem razem z innymi -

tu i teraz, można doświadczyć prostej radości chwili obecnej, a to później daje dystans do życia i odporność psychiczną.

Zumba uruchamia w ćwiczących pogodę ducha, wzmacnia poczucie własnej wartości, dodaje pewności siebie, pomaga w walce ze stresem. Ale Zumba daje też wspaniałe efekty fizyczne takie jak; utrata nadwagi, lepsza sprawność, odporność i wiele innych zalet.

Zajęcia ruchowe dla wszystkich niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Po prostu każdy ćwiczy dostosowując intensywność ruchu do swoich możliwości, a atmosfera dobrej zabawy podczas zajęć sprawia, że każdy uczestnik może poczuć się dobrze na zajęciach i świetnie się bawić.

 

zapraszamy na: http://irenaa.zumba.com/

Powrót