ZAUŁEK z WOLUMINEM            

Zespoły

 Gimnastyka z elementami jogi! 

Gimnastyka z elementami jogi!

 

ADRESAT ZAJĘĆ: młodzież i dorośli

TERMIN ZAJĘĆ: czwartek, godz. 19.00.

INSTRUKTORKA: Gabriela Tyrna

OPIS ZAJĘĆ: 

Gimnastyka z elementami jogi to ćwiczenia rekreacyjne skierowane do osób w każdym wieku. Ćwiczenia mają za zadanie rozciągnąć i wzmocnić mięśnie w tym mięśnie głębokie całego ciała. Poprzez szczegółowe wytyczne do wykonywania pojedynczych ruchów, stymulujemy tez pracę lewej półkuli mózgu, ćwiczymy pamięć ruchową oraz uczymy się budować świadomość w ciele.

Zakres ćwiczeń można dopasować do każdego z uwzględnieniem indywidualnych trudności czy ograniczeń zdrowotnych.

Źródło zdjęcia: freepik

 

Powrót